1.合気体操

2.呼吸法

3.座技正面打ち第一教

4.座技正面打ち第二教

5.片手取り第三教

6.組杖一

【前半の部】

1.合氣体操

2.準備運動

　ダッシュ、腿上げ、スキップ、横スキップ、横走り、動物走り(前、横、後ろ)

3.座り技　呼吸法

4.体の転換

5.立ち技　片手取り　小手返し

6.座り技　正面打ち　一教

7.呼吸投げ　掛かり稽古

 【後半の部】

1.立ち技　横面打ち　四方投げ

2.個人演武

3.立ち技　正面打ち　呼吸投げ

4.個人演武

一部には、幼稚園年中組の男の子が体験参加してくれました。最後まで元気いっぱい頑張って、「おさきに」といって笑顔で帰っていかれました。

二部は、稽古納めの即席演武会。

事前打ち合わせなしが、当會演武の流儀です。

私は師範より「もっと軽く、でも重く、取りに身を預ける受けを」というテーマをいただきました。

演武で前に出る際、人の背後を通るのか、断って前を通るのか。

こうしたことも武道としてとらえ直すと受け取り方が違ってきます。 

【自主稽古】

1.合氣体操

2.準備運動　スキップ→入り身→合氣→転換、動物走り前回り受け身

3.座り技　両手取り呼吸法

4.座り技　二教

5.立ち技　片手取り　転換

6.立ち技　片手取り　四方投げ

7.杖取り　直突きをかわし後方入り身で取る

【懇親会】

全員から一言コメント。うれしい稽古再開宣言もあり、楽しいひと時でした。

お弁当や豚汁やお豆、お酒も少々おいしくいただきました。

【前半の部】

1.合氣体操

2.準備運動　爪先立ち静止、踵上げ、もも上下、駆け足、スキップ、横スキップ、横走り、動物走り

3.前回り受け身、後ろ回り受け身、膝行　全員で道場一周

4.座り技　両手取り呼吸法 

5.昇級審査

【後半の部】

1.座り技　正面打ち二教　裏のさばき方二種類

2.座り技　呼吸法

3.背伸ばし運動

気温１７°Cと、よいコンディションでした。

審査後、師範から講評とともに、礼法についてご指導がありました。

【前半の部】

1.合氣体操

2.準備運動

　ダッシュ、腿上げ、スキップ、横スキップ、横走り、動物走り(前、横、後ろ)

3.前受け身、後ろ受け身、膝行　道場1周

4.座り技　呼吸法

5.体の転換(1人で、2人1組で)

6.昇級審査　 

【後半の部】

1.立ち技　突き　小手返し

2.座り技　正面打ち　三教

3.座り技　正面打ち　四教 

本日は、一部では座り技呼吸法、座り技正面打ち一教、体の転換、立ち技片手取り後方入り身投げに取り組みました。

二部では、座り技正面打ち二～四教に取り組みました。

古墳公園での居残り杖稽古も、素晴らしい天候に恵まれ鳥の声がさわやかでした。

本日は、一部では体の転換や立ち技正面打ち入り身投げなどに取り組みました。

氣の流れ、スピードを意識した稽古も行いました。

１２月の審査に向け、子どもたちも審査モードになりつつあります。